Yuk, Melancong ke Cireong! Nikmati Alam Hadirkan Tenteram

Sedang jenuh dengan rutinitas harian yang monoton atau irama kerja yang sibuk serta melelahkan? Berharap bisa menghindar sejenak dari padatnya jadwal sekolah atau perkuliahan? Atau sekedar ingin mengendapkan jutaan kegalauan yang seakan tak berkesudahan? Ah, Anda mungkin memang membutuhkan refreshing tingkat tinggi di tengah suasana alami yang menenangkan.


Gemericik aliran air Sungai Cireong di balik rimbunnya lembah Gunung Sawal mungkin bisa menjadi jawaban. Destiani Efendi dengan sepenuh hati menuliskan panduannya di laman sportourism.id. Baginya, petualangan ke Sungai Cireong bukan semata pencarian hawa segar pelepas kepenatan, tetapi juga sekaligus pembuktian potensi wisata alam di Ciamis yang ternyata dekat, memikat dan hemat.

“Berwisata di daerah sendiri tidak perlu ongkos mahal,” ungkap Destiani, “yang penting bisa merasakan kebersamaan dan kebahagiaan, karena -sejatinya- itu cukup dengan menjaga keseimbangan hidup dan menikmatinya sepenuh hati.”

Sungai Cireong terletak di Desa Sukaresik, Kecamatan Sindangkasih, Kabupaten Ciamis. Jaraknya hanya sekitar 6 kilometer saja ke arah utara dari jalur jalan nasional Sindangkasih. Sungai tersebut tersembunyi di kaki Gunung Sawal dan berdampingan dengan Gunung Golkar. Udara sejuk khas pegunungan akan terasa dominan merasuki rongga dada, segar dan menyehatkan karena limpahan oksigen dari pohon-pohon yang menjulang di sepanjang perjalanan. Lokasi yang berada di dataran tinggi ini dapat dicapai dengan menggunakan kendaraaan roda dua maupun roda empat, meskipun melalui akses jalan yang kecil dan menanjak. Jika mendapat kesulitan karena masih minimnya rambu penunjuk jalan, sebaiknya bertanya pada warga setempat.


Berwisata ke kawasan Sungai Cireong memang nyaris tak mengeluarkan biaya, kecuali Rp. 2.000 untuk parkir motor dan membayar makanan, itu pun jika membeli di kios-kios yang berjejer di lokasi parkir. Tidak ada tiket masuk lokasi alias gratis! Terlepas dari namanya yang unik, sungai ini kian ramai dikunjungi orang, terutama kaum muda, bahkan pada saat sedang diguyur hujan sekalipun. Kejernihan aliran airnya menjadi pesona tersendiri, ditambah dengan pemandangan alam sekitar yang indah dan masih belum banyak terjamah.


Sungai yang bermuara di Sungai Citanduy ini dihiasi bebatuan berukuran besar dan kecil yang membelah arus air sungai dan di beberapa tempat membentuk semacam kolam yang dapat dipakai berenang. Terdapat pula batu yang disebut ‘Batu Gajah’ dan ‘Batu Cinta’ karena bentuknya. Lokasi ini tidak malu-maluin jika dipajang sebagai background untuk foto selfie generasi milenia yang sedang bertandang. Latar arus sungai dan hamparan batu memang menghasilkan gambar yang menarik untuk dibagikan di media sosial.


Sebagai sebuah pemikiran, penambahan spot-spot buatan bernuansa alami untuk selfie, tanpa mengganggu keaslian lokasi, tentu akan menambah daya tarik bagi para pengunjung. Efek penyebaran foto di medsos terhadap kunjungan sudah terbukti di berbagai destinasi. Fasilitas-fasilitas tambahan lainnya juga sebaiknya diusahakan, termasuk tersedianya kuliner yang memadai. Sebagai sebuah wacana, pengelolaan lokasi oleh warga atau badan usaha milik desa mungkin dapat dipertimbangkan.

Tertarik untuk datang? Mari berterima kasih kepada Tuhan dan alam, dengan tidak membuang sampah sembarangan, apalagi merusak keindahan Sungai Cireong yang menawan.

(diolah dari tulisan @destiefendi, editor: @urang_ciamis)
selengkapnya...

12 Tanda Gejala Kanker Payudara Versi Foto Lemon


CIAMIS.info - Kampanye ‘foto lemon’ diluncurkan oleh Worldwide Breast Cancer untuk meningkatkan kesadaran dan kewaspadaan dini terhadap kanker payudara. Foto tersebut menjadi viral setelah seorang netizen mengunggah ulang di laman facebook-nya. Ia sendiri adalah seorang perempuan yang terkena breast cancer dan baru menyadari hal tersebut setelah melihat ilustrasi ‘foto lemon’.

Baca: Setelah Lihat Foto 12 Lemon Ini, Erin Sadar Terkena Kanker Payudara!

Berikut ini adalah 12 tanda-tanda kanker payudara yang sebaiknya diketahui oleh kaum perempuan, sebagaimana disematkan dalam foto viral tersebut.

12 TANDA-TANDA KANKER PAYUDARA YANG HARUS DIKETAHUI:
  1. PENEBALAN: penebalan secara tiba-tiba pada jaringan payudara dapat menjadi tanda dari kondisi serius yang mendasarinya, seperti kanker payudara lobular atau peradangan
  2. LEKUKAN: pada beberapa orang terlihat penurunan permukaan atau seperti penyok di payudara. Hal ini dapat karena kanker bertaut ke jaringan payudara dan menariknya ke dalam
  3. EROSI KULIT: pada kasus yang jarang terjadi, kanker yang tumbuh di bawah kulit dapat menembus dan membuat luka 
  4. PANAS DAN KEMERAHAN: jika payudara terasa lebih hangat saat disentuh atau ada tampak kemerahan pada sepertiga dari payudara, itu bisa menjadi tanda peradangan karena kanker payudara
  5. CAIRAN BARU: jika pada salah satu putting tiba-tiba terdapat noda darah, kecoklatan, ada kemungkian terdapat sesuatu di payudara yang menyebabkan iritasi
  6. LESUNG: kulit berlesung adalah tanda umum peradangan akibat kanker payudara
  7. BENJOLAN: ingat, sebuah pembengkakan lokal, tonjolan atau benjolan pada payudara harus selalu diselidiki
  8. TUMBUHNYA VENA: perubahan pembuluh darah, semisal melebar, bisa menjadi tanda bahwa kanker menghalangi pembuluh darah
  9. PUTING TERTARIK: pada kasus puting yang melesak ke dalam, misal salah satu sejak lahir demikian, jika tidak dapat ditarik keluar lewat tindakan medis, mungkin menunjukkan adanya benjolan di dalam yang telah menariknya
  10. BENTUK ATAU UKURAN BARU: setiap perubahan bentuk atau ukuran yang tidak terkait dengan siklus mensturasi harus diselidiki
  11. KULIT JERUK: Kulit yang memiliki permukaan tak rata atau bertekstur seperti kulit jeruk dapat disebabkan oleh timbulnya cairan di dalam payudara
  12. BENJOLAN TAK TERLIHAT: penting untuk selalu memeriksa payudara secara berkala, apakah ada benjolan kanker seperti biji lemon yang seringnya terasa keras dan tidak bergerak.
Sumber: Daily Mail
selengkapnya...

Setelah Lihat Foto 12 Lemon Ini, Erin Sadar Terkena Kanker Payudara!

CIAMIS.info - Sebuah foto yang menunjukkan selusin buah lemon dengan kondisi ‘tidak biasa’ telah menjadi viral di dunia maya beberapa saat yang lalu. Gambar 12 buah lemon di dalam tray kemasan khusus yang sudah terbuka tersebut dirancang oleh Corrine Ellsworth Beaumont, pendiri lembaga amal Worldwide Breast Cancer, dan ditujukan sebagai bagian dari kampanye untuk menumbuhkan kesadaran tentang bahaya kanker payudara.

Meski gambar selusin lemon tersebut sudah beberapa waktu ditayangkan oleh laman lembaga amal Worlwide Breast Cancer, viralnya sendiri terjadi setelah ditampilkan oleh seorang netizen bernama Erin Smith Chieze dari San Diego, Amerika Serikat. Foto tersebut, sebagaimana dikutip Daily Mail, telah dilihat oleh tiga juta orang dan dibagikan ulang lebih dari 30.000 kali.


Erin sebelumnya merasa frustrasi oleh kampanye Facebook yang meminta para penggunanya untuk menyematkan gambar hati di dinding akun mereka sebagai wujud ikut berperan serta dalam usaha meningkatkan kesadaran tentang kanker payudara. Alih-alih mengunggah gambar hati, ia memilih memasang gambar ‘kampanye lemon’ yang ia dapatkan dari laman Worldwide Breast Cancer.

Foto unik 12 lemon tersebut menunjukkan ilustrasi gejala-gejala yang berbeda dari kanker payudara, sehingga seseorang dapat mengamati dan waspada dengan kondisi kesehatannya dengan segera. Penggambaran 12 gejala penyakit berbahaya tersebut terlihat sederhana, menarik perhatian dan mengena dalam menyampaikan pesan yang dikampanyekannya. Secara cepat, seorang perempuan yang mengamati foto tersebut dapat menerapkannya untuk melakukan semacam pemeriksaan awal secara mandiri.

Baca: 12 Tanda Gejala Kanker Payudara Versi Foto Lemon

Hal itu pula yang berlaku pada diri Erin, sang pengunggah foto viral tersebut. “Di bulan Desember 2015, ketika saya melihat lekukan yang tampak seperti pada salah satu gambar, saya langsung tahu kalau saya terkena kanker payudara. Saya mencoba untuk merasakan tumornya, tetapi tidak teraba,” ungkapnya. Dalam pemeriksaan lebih lanjut, Erin didiagnosa terkena kanker payudara lima hari kemudian, dan mengetahui sudah sampai pada stadium 4 pada bulan berikutnya.

Ia mengajak netizen berbagi informasi dengan gambar ilustrasi yang tepat dan mengena. Baginya, memasang gambar hati tak akan membawa pengaruh apa-apa. Pesan Erin sepatutnya bergema dan membawa pencerahan di tengah merajalelanya info sumir dan hoax di berbagai saluran data. Publik memang membutuhkan informasi yang nyata dan efektif dalam kampanye mewaspadai kanker payudara.(*yzk)
selengkapnya...